Desperta a Nova-Iorquina que há em ti!

FARÁS IOGA EM IMPONDERABILIDADE Em Nova Iorque, o tapete de ioga é realmente comparado a um acessório de sobrevivência. Há milhares de cursos disponíveis... Entre os famosos que incluíram esta disciplina de corpo e alma temos Madonna, Lady Gaga, Jennifer Aniston, Julia Roberts... O último grito: o AntiGravity Yoga. Muito estético, mas também híperacrobático, pratica-se numa espécie de cama de rede. Sábia mistura de dança, de Pilates e de relaxamento, alterna os movimentos de força e de alongamento em suspensão...

TRABALHARÁS PELO TEU EQUILÍBRIO EM SALTOS-AGULHA “Musculada, mas sexy” é o lema das nova-iorquinas que se prezam. Para já, o legwork não cede a passagem. Lançado em Nova Iorque há três anos por criadores de calçado, dançarinas da Broadway, podólogos e profissionais de desporto, este programa de fitness em saltos altos permite adelgaçar a barriga da perna e as coxas, forjando glúteos e abdominais de betão. O entusiasmo não se contradiz. E nada nos impede de alternar os FiveFingers com os Louboutin.

BEBERÁS DIARIAMENTE UM SUMO VERDE January Jones, Nicole Richie, Gwyneth Paltrow (viciada em sumo da Organic Avenue), Oprah, Beyoncé...: não há nenhuma que não beba um sumo verde todos os dias, por uma questão de saúde. Desintoxicação obriga. Estas pequenas bombas nutricionais à base de ervas (salsa, hortelã), de legumes verdes (pepino, espinafres, eruca, acelga, aipo, lima, sabugueiro...), repletas de vitaminas e de minerais, recarregá-la-ão de energia, ajudam a eliminar toxinas e a livrar-se de quilos a mais. Podem ser encontrados por todo o lado. Até em camiões ambulantes, como o Green Pirate Juice Truck, que percorrem as ruas de Nova Iorque.

EMPREENDERÁS UMA CURA DE GLISODINA O sabor não é necessariamente dos melhores, mas as nova-iorquinas são loucas por ela, para terem uma tez resplandecente e o ventre liso. E por causa disso, Drew Barrymore, Sandra Bullock e Kristen Stewart estão viciadas nessas pequenas saquetas de pó. Estes complementos alimentares made in France, 100 por cento naturais, associam um poderoso complexo antioxidante a extractos vegetais: folha de alcachofra, raiz de dente-de-leão, pegamasso, cardo mariano, bróculos e chicória na fórmula de desintoxicação ou chá verde como drenante... Pode fazer uma cura de 15 dias ao pequeno-almoço. A caixa com 30 saquetas custa, na farmácia, 38 euros.

MEDITARÁS COM O TEU iPHONE No stress in Big Apple? Meditar para melhor gerir as emoções, o sono, a energia...: esta corrente alternativa está prestes a tornar-se um fenómeno de rua. Ao ponto de uma aplicação de psico-geografia – indicando os locais e espaços nova-iorquinos propícios à meditação – ter sido apresentada aquando do último Salon Conflux (dedicado à arte, à tecnologia e às emoções). Muito na moda também uma grande quantidade de aplicações para meditar a toda a hora e em todo o lado (no escritório, no autocarro, no metro...).

CORRERÁS EM FIVEFINGERS Muito correm as nova-iorquinas... Descalças ou em saltos-agulha, de manhã muito cedo ou quando saem do emprego, vemo-las no Jacqueline Kennedy Onassis Reservoir, no Central Park ou ao longo da High Line, o local da moda... a prática do paleofitness, o novo método para ficar em forma que faz furor nos EUA. O princípio: uma reconciliação com a liberdade de movimentos das nossas origens. De momento, as nova-iorquinas já só juram pelos seus FiveFingers, esses sapatos de cinco dedos que, tal como uma segunda pele, oferecem as mesmas sensações de se correr descalça e que têm conquistado as celebridades.

*Exclusivo Madame Figaro. Tradução de Ana Isabel Palma da Silva.

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