Stress no Natal!! I

1. Medo: ser engolida pelo livro de cozinha e não ser capaz de impressionar a sua recente sogra.
   Solução: Decida a ementa com antecedência – é uma forma inteligente de resolver mais uma etapa. Também neste sector, compre o que precisa e reserve. Na altura de jogar, mãos à obra: não experimente receitas novas, pois é arriscado...

2. Medo: não ter capacidade monetária para comprar tudo o que deseja.
Solução: Convença-se de uma vez por todas que não pode comprar tudo, sob pena de se perder economicamente, programe o Natal com base no seu orçamento disponível. É uma questão de bom senso e em tempo de crise faz ainda mais sentido...

3. Medo: Não ser capaz de fazer tudo.
Solução: Não tem de o fazer e não pode fazer tudo, isto é, cumprir o horário profissional e responder às exigências da família e ainda a ter a seu cargo exclusivo os afazeres natalícios, correndo o risco de entrar em stress ou ficar deprimida. Portanto, faça escolhas, dividindo o essencial do supérfluo, e delegue, delegue...

4. Medo: estar com má cara, olheiras, exausta, extenuada.
Solução: Dormir bem, alimentar-se de forma equilibrada e mexer-se, ou seja, praticar alguma actividade física, é uma trilogia indispensável para desfrutar de uma vida saudável...

Daqui.